Top 5
-
Assalamualaikum wbt... Dalam sibuk kempen Buy Muslim First, aku terjumpa tentang satu artikel berkenaan Villa Zaitun yang pernah dimi...
-
Assalamualaikum wbt... Ni cerita Ahad lepas (14/8/2016) Rasa macam dah lama je tak hiking. Kebetulan aku terbaca kat facebook tent...
-
Assalamualaikum wbt Ku terpaksa dan dipaksa. Oh aduhlaaaa.. camana aku boleh terjebak dengan tarian untuk majlis makan malam perkep ni. ...
-
Assalamualaikum wbt... Petang tadi aku and the gang ikut aktiviti mendaki Bukit Cermin di Putra Height. Kalau ikutkan, ini adalah kal...
-
Assalamualaikum wbt Hari ni kat opis rasa macam takder mood nak keje.. yerla.. masih terasa lagi mood raya (alasan).. hahaha! tapi dalam...
-
Assalamualaikum wbt... Ini adalah misi menawan Puncak Gunung Yong Belar pada 14-15/10/2017, gunung ketiga tertinggi di Semenanjung Malay...
-
Assalamualaikum wbt... Balik Segamat minggu lepas, aku tak lepaskan peluang pergi bersarapan di Warung Soto Wageh, Kg Jawa yang sememang...
-
Assalamualaikum wbt.. Lagu-lagu kumpulan legend Spring ni memang semua aku suka. Suara abang Ameng Spring memang tersangatlah best...
-
Assalamualaikum wbt... Sekarang ni jadual.. sentiasa penuh... Nak pergi hiking pun, tak dapat lagi sekerap dulu.. tapi bila ada masa ter...
-
Assalamualaikum wbt Khamis : 05/03/2020 Hari ni aku sampai opis awal sikit... Bukan apa, hari ni aku ditugaskan sebagai penyambut tetamu...
Pot Pet Situ Sana Sini
-
▼
2014
(183)
-
▼
September
(42)
- Status Blog #17
- Kek Lapis Masam Manis
- Status Blog #18
- Status Blog #19
- Day 1 : Gambar Terbaru Dan 5 Fakta Tentang Diri Aku
- Day 2 : 5 Cara Memenangi Hati Aku
- Day 3 : Sesuatu Yang Menguatkan Aku
- Day 4 : Buku Kegemaran Aku
- Jom Jogging
- Day 5 : 3 Perkara Yang Ingin Dikatakan Kepada Beka...
- Status Blog #20
- Day 6 : Apa Yang Aku Makan Hari Ini
- Day 7 : Sejauh Mana Pendidikan Itu Penting Bagi Aku
- Day 8 : 5 Lagu Cinta Kegemaran Aku
- Adik Abang
- Status Blog #21
- Day 9 : 5 Lelaki Yang Menarik Perhatian Aku
- Day 10 : Apa Yang Ada Dalam Handbag Aku
- Day 11 : Kenangan Lucu Zaman Kanak-Kanak
- Day 12 : 5 Wishlist Aku
- Day 13 : 5 Blog Kegemaran Aku
- Day 14 : Cerita Kasut Aku
- Day 15 : Surat Buat Sahabat
- Day 16 : Aku Lagi 10 Tahun
- Day 17 : 5 Perkara Yang Aku Rindui
- Day 18 : Siri TV Kegemaran
- Status Blog #22
- Day 19 : Resepi Kegemaran Aku
- ( Resepi ) Tempe Goreng Dan Sambal Kicap
- Day 20 : Quote Kegemaran Aku
- Day 21 : Tempat Yang Aku Teringin Pergi
- Day 22 : Destinasi Percutian Idaman
- Selamat Hari Ulangtahun Kelahiran, Dalia !
- Selamat Hari Ulangtahun Kelahiran, Ainul Mardhiah
- Temuduga Penolong Penguasa Kastam W27
- Day 23 : Pekerjaan Yang Aku Inginkan
- Day 24 : Rumah Impian Aku
- Day 25 : Berita Terkini Hari Ini Yang Aku Baca
- Day 26 : Gajet Kepunyaan Aku
- Day 27 : Mood Aku Hari Ini
- Day 28 : Andainya.....
- Day 29 : Bunga Kegemaran
-
▼
September
(42)
Contact Me
04 September 2014
Jom Jogging
haaaa. akhirnya selesai jugak acara marathon menulis 4 entry untuk #cabaran30hari dan #kelabbloggerbenashaari
ok. ni aku nak cerita pulak tentang aktiviti petang tadi..
Rasanya dah dekat 2 tahun aku tak pergi jogging.. yerla.. last aku pergi jogging masa aku awal2 mengandungkan si kecik Arissa... itupun jogging ala ala perempuan melayu terakhir... takut terhentak hentak kat kandungan.. sian baby.. cukuplah sekadar mengeluarkan peluh... dalam pada takut2 tu sempat gak aku join pertandingan berbasikal anjuran PERKEP kontijen.. hahaha memang giler...
Lepas bersalin, sekali sekala ada la jugak aku main badminton.. itupun pancit cepat. hahaha! lama tak bersukan, gitulah jadinya... lemak pun semakin takder rasa segan silu bermastautin kat badan ni.. tension!
Ok. dengan semangat yang membara, hari ni selepas waktu kerja aku pergi jogging kat Kompleks Sukan MPSJ. Mulanya aku sorang sorang jer.. target nak buat 5 pusingan... tapi memandangkan masih banyak masa lagi, aku dengan seikhlas lagi buat pusingan ke enam. elok jer separuh pusingan ke enam, aku nampak kak zah, ieqa dan ida masuk ke trek. apalagi. aku join diorang dan tambah satu pusingan lagi. 7 pusingan kesemuanya... peluh toksah cerita la.. memang basah baju.. huhu!
Abis jogging, kami ber aerodance kat pinggiran padang MPSJ tu.. 4, 5 lagu jugak la kami berempat beraerodance.. homak aiiiii... rupanya aerodance ni lagi penat dari jogging... betullll tak tipu.. nak tercabut rasa kaki den ni.. peha rasa macam nak krem... hahahah.. tapi yang penting, seronok sangat dapat keluarkan peluh.. lama dah tak merasainya..
Ok. dah janji dengan diorang start minggu depan turun setiap Isnin hingga Khamis. Harap2 cuaca cantik la. tengah bersemangat ni! hahaha!
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
0 comments:
Catat Ulasan