Diet Atkins : Menu Hari Kesepuluh

Assalamualaikum wbt....

Diam tak diam dah hari kesepuluh aku beratkins... Oleh sebab pagi ni aku kesuntukan masa untuk memasak dua menu sekaligus, ni je la menu aku untuk sarapan dan makan tengahari...

Dari malam tadi aku dah siapkan semuanya, pagi ni aku cuma tinggal grilled kan je...

Program Amalan Gaya Hidup Sihat : Larian 2.4KM ( 27/01/2015 )

Assalamualaikum wbt...

Pagi ni jam 6.45am telah diadakan program amalan gaya hidup sihat peringkat IPD Subang Jaya di Kompleks Sukan MPSJ... pukul 6.15am dah gerak dari rumah, memang mengantuk giler la.. tapi memang bersemangat nak keluarkan peluh pagi2 ni... ku gagahkan jua...

Selfie adalah perkara yang mesti dibuat... wajib... muahahahahah!

pumping sambil curi2 amik gambo.. ngeeeeeeee!

Tuan Yahaya.. OCPD Subang Jaya... steady la naik basikal...

Diet Atkins : Menu Hari Kesembilan

Assalamualaikum wbt...

Masuk hari kesembilan... aku hampir tersasar... mujurlah cepat aku tersedar (ceh)... mendapat undangan untuk makan tengahari di Holiday Villa bersama kawan2 sepejabat. Esok. Cepat2 aku menolak. Aku takutttttt... takut tak dapat menahan nafsu makan... hahaha! Dan sampai ke malam ni pun aku masih di provoke oleh kawan untuk sama2 menghadiri makan tengahari esok... semoga aku tabah.. haha!

Dan ini menu aku untuk hari ni...

SARAPAN PAGI

MAKAN TENGAHARI

 MAKAN MALAM

Untuk sarapan tu, aku makan sosej je.. telur tu Sue yang tolong abiskan... nasib baik ada dia.. haha!

Diet Atkins : Menu Hari Kelapan

Assalamualaikum wbt...

Hari Ahad... hari kemalasan... hari untuk qada tidur yang tak cukup sepanjang minggu.. so hari ni juga hari kemalasan untuk memasak...

Menu pagi : Telur dadar + Tuna + Cili api
Menu tengahari : Ketam rebus halia
Menu malam : Telur goreng sebiji

Tu je la menu aku hari ni... gambar aku akan cuba usahakan sebab SD card aku error... gambo pun hilang... huhu!

Status Blog #35

Syukur Alhamdulillah... aku dapat melanjutkan pelajaran dalam pjj Sarjana Muda Sains (Pembangunan Manusia) di UTM... setelah sekian lama tertangguh untuk sambung degree, aku takkan menoleh kebelakang lagi... In Shaa Allah...

Diet Atkins : Menu Hari Ketujuh

Assalamualaikum wbt...

Dah masuk hari ketujuh... walaupun penurunan berat badan tak serancak awal2 hari tu, tapi aku dapat merasakan penurunan inchi yang agak ketara... hehe!

Menu aku untuk hari ini...

Sarapan

Sebelum pergi beriadah ke Taman Botani, aku hanya sempat sediakan sosej rebus dengan Tuna in Olive Oil... kalau ikutkan memang tak cukup untuk makan anak beranak tapi aku sempat singgah untuk beli kuih untuk diorang.. errr.. telan air liur jugak tengok diorang makan kuih apam mekar yang sememangnya menjadi feveret aku dari dulu...

                 Makan Tengahari / Makan Malam

Ayam Goreng Kunyit dengan Cauliflower... Masak banyak terus sekali untuk family.. alang2 buat terus makan malam sekali la.. tak payah pening2 nak masak lagi... hehe!

Riadah @ Taman Botani

Assalamualaikum wbt...

Dah lama tak meluangkan masa bersama keluarga... Hari ni memandangkan encik asben pun tak kerja, so kami rancang untuk ke Taman Botani di Shah Alam...

Kebetulan pula rumah empat musim sekarang adalah musim salji, boleh la feel2 skit konon2 ada kat oversea.. hehe!

*gambar dibawah adalah tidak mengikut turutan... kelam kabut carca marba. Mohon dimaafkan almaklum update guna henpon... ngeeeee!

Beli tiket dulu....

Selfie dengan anak2, tapi nampaknya mama dia yang lebih2.. haha!

Tasik...

Seri pagi yang sentiasa berseri dipagi hari...

Assalamualaikummmmm... oooooo tuan rumah... tuan rumah kat mana?? Ohhh.. tuan rumah tengah berkebun kat belakang....

Aikkkkkk!

Sila jangan muntah bila tengok banyak gambar selfie aku.. hehe!