Riadah @ Taman Botani

Assalamualaikum wbt...

Dah lama tak meluangkan masa bersama keluarga... Hari ni memandangkan encik asben pun tak kerja, so kami rancang untuk ke Taman Botani di Shah Alam...

Kebetulan pula rumah empat musim sekarang adalah musim salji, boleh la feel2 skit konon2 ada kat oversea.. hehe!

*gambar dibawah adalah tidak mengikut turutan... kelam kabut carca marba. Mohon dimaafkan almaklum update guna henpon... ngeeeee!

Beli tiket dulu....

Selfie dengan anak2, tapi nampaknya mama dia yang lebih2.. haha!

Tasik...

Seri pagi yang sentiasa berseri dipagi hari...

Assalamualaikummmmm... oooooo tuan rumah... tuan rumah kat mana?? Ohhh.. tuan rumah tengah berkebun kat belakang....

Aikkkkkk!

Sila jangan muntah bila tengok banyak gambar selfie aku.. hehe!

Diet Atkins : Menu Hari Keenam

Alhamdulillah... dah masuk hari keenam aku beratkins dan aku masih bersemangat untuk teruskan program ni...

Jom tengok menu aku hari ni...

                              SARAPAN PAGI

                           MAKAN TENGAHARI

MAKAN MALAM

*makan malam aku makan sebatang sosej jer... 

Ni la menu aku hari ni.. tapi tak tau la kenapa aku tak ada selera nak makan... dan macam biasa, Sue bantu aku habiskan makanan... hehe!

Diet Atkins : Menu Hari Kelima

Assalamualaikum wbt..

Masuk hari kelima.. semangat nak kurus makin berkobar2, tapi bila nak masak tu dah mula rasa sedikit malas lebih2 lagi bila nampak telur... tapi.. apakan daya... terpaksa kutelan jua walaupun hati dan jiwa meronta2... yerla... telur la yang paling murah dan senang.. haha!

SARAPAN PAGI

Telur dadar gulung berintikan sayur campur dan hirisan ayam panggang...

Gulung lagi... terpaksa gak gulung sebab box aku tu memang saiz macam tu.. haha! 

MAKAN TENGAHARI

Cauliflower goreng kampung... (konon2 feel macam makan nasi goreng kampung la...)

MAKAN MALAM

Sup Ketam Simple tapi sedap... berselera sungguh aku makan setelah berkali2 makan ayam dan telur.. hehehe!

Aku dah mula rasa loya2 nak muntah.. pening-pening kepala.. diorang kata ni normal.. sehari dua jer.. harap2lah.. dah rasa macam orang mengandung dah.. asyik nak muntah jer...

daaaaaaaaaaaaaa!

Diet Atkins : Menu Hari Keempat

Assalamualaikum wbt..

Bersemangat betul aku pagi ni. Apa tidaknya, pagi tadi aku timbang berat dah turun 3.5kg dalam masa 3 hari aku beratkins. Hari ni masuk hari keempat dan aku semakin bersemangat untuk menurunkan kilo2 yang sering menghantui aku selama ni.. haha!

Semenjak beratkins memang wajib bagi aku seawal pagi masuk ke dapur... walaupun mengantuk sebab malam tadi tidur lewat, tapi aku gagahkan juga untuk bertukang kat dapur..

Dan inilah hasilnya..

SARAPAN PAGI

Telur gulung bersama meatloaf dan cheddar cheese

MAKAN TENGAHARI

Ayam Percik Atkins..

MAKAN MALAM

Pagi ni aku dah mula rasa lain macam... lain macam bila pandang telur.. adoiyai.. berapa hari dah makan telur rasa muak pulak..loya tekak.. tak tertelan dibuatnya.. huhu! tapi akan kucuba bertahan demi misi yang satu... KURUS !!!

Diet Atkins : Menu Hari Ketiga

Assalamualaikum wbt....

Masuk hari ketiga, aku masih mampu bertahan dan masih bersabar dalam menyediakan bekalan untuk dibawa ke ofis setiap hari. Memang kena bangun seawal sebab biasanya jam 6.30am aku dah keluar rumah untuk mengelakkan trafik jem.

Ok. Ni menu untuk hari ni.. bekal yang aku bawa ke ofis memang lebih dari keperluan aku, sebab bff aku nan seorang tu pasti akan join makan sama bekal aku tu walaupun tak dipelawa.. kadang2 dia yang makan dulu dari aku.. hahahaha senget tul dia.. tapi aku tak kisah pun walaupun dia bukannya follow diet atkins ni.. dia tumpang makan jer... :p

 SARAPAN PAGI

Murtabak Sardin -  aku makan 3 potong.. tak tau la berapa anggaran carbs yang aku ambil...

MAKAN TENGAHARI

Ikan Salmon Grill dan Sos Salsa - Ikan Salmon tu pun aku makan sekeping je.. sekeping lagi Sue yang makan dengan penuh selera (dia makan dulu sebelum aku.. macam dia plak yang ber diet atkins ni...) hahahah! :p

MAKAN MALAM

Hotdog Cheese Grilled.. beli kat pasar malam. Harap2 lulus la menu ni . Huhu!