Assalamualaikum wb..
Rutin bulanan... join larian rakan muda sempena hari tanpa kenderaan. Kali ni larian bertemakan pink...
Taknak tulis banyak.. sekadar simpan sini buat kenangan..
Top 5
-
Assalamualaikum wbt... Semenjak dua menjak ni aku sibuk mengemas studio ni kut kut la nanti ada saudara mara atau kawan kawan yang nak jalan... -
Korang pernah dengar tak pasal benda ni.. aduh.. tension aku dibuatnya.. sebab? Pengasuh anak aku sibuk ajak aku invest dalam dana ni.. ma... -
Assalamualaikum wbt... Ini adalah misi menawan Puncak Gunung Yong Belar pada 14-15/10/2017, gunung ketiga tertinggi di Semenanjung Malay... -
Assalamualaikum wbt... Lama dah aku tak berdiet... sekarang ni kuat betul selera makan aku.. aduhai la mama.. kenapa ko jadi begini.. 6k... -
Assalamualaikum wbt... Entah kenapa aku terjebak dengan Gunung Irau 2.0 ni... mungkin sebab sebelum ni aku pernah cakap yang aku nak ... -
Isnin 1 Jun 2013... Bertolak dari Marina Court Apartment, kami sempat singgah bersarapan sebelum bertolak ke Pulau Manukan... masing2 si... -
Assalamualaikum wbt Percutian kali ni aku dan geng (Yatz, Ila, Kak Ina) memilih untuk ke Cameron Highland. Berikut serba sedikit tentang ak... -
Assalamualaikum wbt... Ni salah satu aktiviti Geng Outdoor Subang Jaya. Kebetulan masa ni Ila dapat voucher untuk aktiviti kat Gold... -
Assalamualaikum wbt... Ini kisah semalam... membuat aktiviti skytrex di Shah Alam.. sebenarnya memang dah lama teringin nak buat aktiv... -
Assalamualaikum wbt... Ok.. untuk entry Gunung Bunga Buah ni aku taknak la cerita panjang2.. walaupun sebenarnya kalau ikutkan, mema...
12 Julai 2026
08 Julai 2026
Sparring Badminton Di Nouva Sport Ken Rimba
Assalamualaikum wbt...
Lama tak main badminton.. berat badan pun dah makin naik, bila kawan ajak sparring... aku cuak gak.. confirm takder stamina ni... tapi.. bila fikir2 balik, dari aku tak ada apa nak buat kat rumah tu... ada faedah juga pergi bersukan... berpeluh la jugakdari guling2 kat rumah sambil layan Thread tu...
Pehhh walau pancit awal, aku mcm ketagih dah main badminton ni. Syok wehhhh... kalau dulu zaman muda at least ada la seminggu sekali turun main... bila dah tua2 macam ni empat bulan sekali... hahaha
Langgan:
Catatan (Atom)